takprosto.cc
30.01.2016, 21:25:56
Диета «5 столовых ложек» КАК СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ Одна порция еды должна составлять 150–200 г или 5 столовых ложек. Нет строгих ограничений в питании, но для лучшего результата стоит исключить из меню выпечку, шоколад, сладкие газированные напитки. Старайся пить кофе и чай без сахара. Между приемами пищи нужно соблюдать интервал в 3 часа. Сразу же запивать пищу водой или другими напитками не рекомендуется — это способствует растяжению стенок желудка.
Сохранено в Диеты, похудение
Диеты и похудение
Диета «5 столовых ложек»
КАК СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ
Одна порция еды должна составлять 150–200 г или 5 столовых ложек.
Нет строгих ограничений в питании, но для лучшего результата стоит исключить из меню выпечку, шоколад, сладкие газированные напитки. Старайся пить кофе и чай без сахара.
Между приемами пищи нужно соблюдать интервал в 3 часа. Сразу же запивать пищу водой или другими напитками не рекомендуется — это способствует растяжению стенок желудка.