blog.mann-ivanov-ferber.ru
27.02.2017, 13:41:26
«Одна из самых простых и доступных каждому человеку — медитация-трехминутка. В течение первой минуты нужно прислушиваться к своему дыханию, вторая минута — это „разглядывание“ собственных мыслей (всех без исключения — и позитивных, и негативных, но без их оценки), а третья минута — это шаг сознания за пределы себя с целью рассмотреть все происходящее максимально отвлеченно», — это идея из книги «Осознанность». Мы собрали для вас на карточках 50 интересных мыслей из 8 книг по саморазвитию —
Сохранено в Максимально полезные книги
Саморазвитие
«Одна из самых простых и доступных каждому человеку — медитация-трехминутка. В течение первой минуты нужно прислушиваться к своему дыханию, вторая минута — это „разглядывание“ собственных мыслей (всех без исключения — и позитивных, и негативных, но без их оценки), а третья минута — это шаг сознания за пределы себя с целью рассмотреть все происходящее максимально отвлеченно», — это идея из книги «Осознанность». Мы собрали для вас на карточках 50 интересных мыслей из 8 книг по саморазвитию —