☀ 3 УПРАЖНЕНИЯ ПО РАБОТЕ С ОПОРАМИ - ЗАЗЕМЛЕНИЕ. Упражнение 1 «Разминка» —--------------------------------------------- Стоя закройте глаза, определите центр тяжести тела (в районе солнечного сплетения) и положите на него ладонь. Сделайте два-три цикла глубокого дыхания с закрытыми глазами, почувствуйте свое тело и попытайтесь определить, какую его часть вы сейчас чувствуете лучше всего. Найдя эту часть, представьте себе, что вы издаете