Как легко убрать жирок с низа живота! Действенный метод! Загрузка... [ad#content] 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц....