Пятиминутная тибетская гимнастика - теряй вес не вставая с постели! Эта гимнастика получила широкое распространение после того, как некоторые наши соотечественники узнали об ее уникальных свойствах в восстановлении здоровья, в том числе, и в похудении. Это довольно старая методика, но о ней, почему-то немногие знают. Основными ее плюсами, кроме того, что она помогает похудеть, являются: она не занимает много времени