econet.ru
07.09.2019, 8:35:45
4 упражнения, которые не навредят суставам и добавят здоровья После 50 лет нужно подбирать упражнения, которые будут щадить сердце и суставы, особенно, когда человек не имеет хорошей физической подготовки. Для этой категории людей подходят лёгкие упражнения, которые тонизируют, разминают и растягивают тело. Предлагаем вашему вниманию четыре упражнения, которые лучше выполнять с утра.
Сохранено в Лечебная гимнастика Массаж Медитация
Здоровье
4 упражнения, которые не навредят суставам и добавят здоровья После 50 лет нужно подбирать упражнения, которые будут щадить сердце и суставы, особенно, когда человек не имеет хорошей физической подготовки. Для этой категории людей подходят лёгкие упражнения, которые тонизируют, разминают и растягивают тело. Предлагаем вашему вниманию четыре упражнения, которые лучше выполнять с утра.