ya-krasotka.com
11.01.2021, 10:05:36
Изометрическая (статическая) тренировка на ноги и ягодицы: 30 упражнений и 3 готовых плана Изометрические упражнения отличаются от стандартных. Их специфика заключается в постоянном напряжении тела в течение нескольких секунд. Как итог, тренировки можно делать короче, мышцы после занятий во...
Сохранено в Медицина. здоровье
Здоровье
Изометрическая (статическая) тренировка на ноги и ягодицы: 30 упражнений и 3 готовых плана Изометрические упражнения отличаются от стандартных. Их специфика заключается в постоянном напряжении тела в течение нескольких секунд. Как итог, тренировки можно делать короче, мышцы после занятий во...