7 упражнений для тренировки сосудов - Образованная Сова Чтобы надолго сохранить сосуды и сердце в хорошем состоянии, надо максимально уделить внимание их регулярной тренировке. Особенно это касается немолодых людей, у которых в силу возраста снижена физическая активность. Достаточное количество кислорода и посильные физические упражнения – об этом нельзя забывать пожилым людям. Первое упражнение. Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать …