ok.ru
31.07.2022, 10:31:59
Добрый день! Задавали ли вы себе вопрос: Что такое гликемический индекс( ГИ)? Почему ему отдают столько внимания?🤔 Особенно при правильном или сбалансированном питании Немного расскажу... Что такое гликемический индекс Гликемический индекс (ГИ) — он нам показывает, с какой скоростью глюкоза из продукта расщепляется и попадает в кровь. Чем быстрее происходит этот процесс, тем выше ГИ. Большую часть энергии мы получаем из углеводов. В кишечнике они привращаются в глюкозу, ...
Сохранено в похудение
Диеты и похудение
Добрый день! Задавали ли вы себе вопрос: Что такое гликемический индекс( ГИ)? Почему ему отдают столько внимания?🤔 Особенно при правильном или сбалансированном питании
Немного расскажу...
Что такое гликемический индекс
Гликемический индекс (ГИ) — он нам показывает, с какой скоростью глюкоза из продукта расщепляется и попадает в кровь. Чем быстрее происходит этот процесс, тем выше ГИ.
Большую часть энергии мы получаем из углеводов. В кишечнике они привращаются в глюкозу, ...