Кардио разминка | 15 минут | Лучшая утренняя зарядка | Best morning exercises | Сardio workout Разминка – важная часть тренировки. Это легкие упражнения, позволяющие разогреть и подготовить мышцы к более серьезным нагрузкам. Разогретые мышцы и с...