РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША КБЖУ на 100гр: 200/22/6/15 лаваш бездрож - 100 г фарш куриный - 300 г лук - 100 г чеснок - 2-3 зубч сыр твёрдый - 50 г сметана 15 % - 20 г яйцо - 1 шт соль/специи-по вкусу Сначала измельчаем лук и чеснок, обжариваем с фаршем, солью и специями на сухой а/п сковороде Лаваш разворачиваем, смазываем сметаной, распределяем ровным слоем обжаренный фарш, присыпаем сыром, сворачиваем в плотный рулет Рулет нарезаем на кольца 2-3см толщиной Кольца обмакиваем в ...

Сохранено в здоровое питание Диеты и похудение

сыр

плотный

Людмила )

3292 подписчика

РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША КБЖУ на 100гр: 200/22/6/15 лаваш бездрож - 100 г фарш куриный - 300 г лук - 100 г чеснок - 2-3 зубч сыр твёрдый - 50 г сметана 15 % - 20 г яйцо - 1 шт соль/специи-по вкусу Сначала измельчаем лук и чеснок, обжариваем с фаршем, солью и специями на сухой а/п сковороде Лаваш разворачиваем, смазываем сметаной, распределяем ровным слоем обжаренный фарш, присыпаем сыром, сворачиваем в плотный рулет Рулет нарезаем на кольца 2-3см толщиной Кольца обмакиваем в ...