Салат с тунцом и кукурузой. 

на 100г - 75.59 ккал 
Б/Ж/У - 6.95/1.74/8.35 
 
Ингредиенты:
1 баночка консервированного тунца (в собственном соку) 
5 перьев зелёного лука 
небольшой пучок петрушки 
1 баночка (320 г) консерв. кукурузы 
1 красный сладкий перец 
1 ст. л. дижонской горчицы (зернистая) 
1 ст. л. сока лимона 
1 ч. л. оливкового масла, соль, перец 
 
Приготовление:
Перец порезать небольшими кубиками. Зелень измельчить. Тунец размять. Кукурузу лучше брать бондюэлев...