Гимнастика Rückenwohl-Workout (Бенита Кантиени). Эта программа разработана для экстренного воздействия на позвоночник и тазовое дно, для того, чтобы снять сильные боли или даже прострелы в спине после перегрузок, а также последствия долгого нахождения в скрюченном состоянии, быстро откорректировать осанку. Ежедневное выполнение 2-3 упражнений из программы приведут спину в прекрасное состояние.