6 упражнений, которые можно делать, не вылезая из постели - Советы и Рецепты   Существует множество видов гимнастики и упражнений, с помощью которых можно сбросить вес или накачать мышцы. нашел несложный комплекс, который может больше: он приведет ваш организм в норму утром, освежит перед началом рабочего дня и даже улучшит настроение, а еще гармонизирует работу внутренних органов и расправит позвоночник. Теперь мы с удовольствием позволяем себе утром понежиться […]