Сыр из овсяного молока
vk.com
Всем привет доброго времени суток
Овсяноблин 🫓🫕
Универсальная основа для любого завтрака. Вы можете сделать из него десерт или начинить ветчиной и сыром — в любом случае получится безумно вкусно и полезно!
Вам понадобятся:
• овсяные хлопья – 3 ст.л
• молоко – 30 мл
• яйца – 2 шт
• соль – 1 щепотка
Приятного аппетита!
kuhnyamira.site
Овсяное чудо. Булочки из овсяных хлопьев к завтраку - КУХНИ МИРА
Булочки к завтраку из овсяных хлопьев. Утром просто разрезаю на две части смазываю маслом кладу сыр с колбасой и бутерброд готов или красную рыбку. Вкусно и еще полезно. И не нужно покупать хлеб Ингредиенты: Сахар — 2 столовых ложки Молоко – 300 мл Дрожжи — 20 граммов сырых или 10 гграммов сухих Масло горчичное […]
vk.com
БАНАНОВО-КАРАМЕЛЬНЫЙ ТОРТ
⠀
Очень вкусный, простой и нежный тортик.
⠀
КБЖУ на 100 гр: 129 / 9 / 5 / 12
⠀
Ингредиенты на бисквит 16 см:
Яйца 6 шт
Овсяная мука 30 гр
Кукурузный крахмал 30 гр
Сухое обезжиренное молоко 10 гр
Подслатитель (Фит парад 7) 15-20 гр
Щепотка соли
⠀
Бананы в карамели:
Банан 150 гр
Сироп топинамбура 30 гр
Лимонный сок 1 ч.л
⠀
Пропитка:
Вода
Сахарозаменитель
⠀
Крем:
Мягкий творог 0% 340 гр (в отвешенном виде 250 гр)
Творожный сыр 100 гр
Подслат...
narodmed.temaretik.com
Баррандовская диета
Потеря веса без дефицита белка в организме Не предназначена для радикального похудения, скорее, «чтобы влезть в платье» 4-5 недель Фрукты по вкусу, простокваша (кефир), овощи, молоко, куриное яйцо, обезжиренный творог, отварная курица, нежирный сыр, нежирная колбаса (ветчина), овсяное печенье
Вязаное пальто с капюшоном
ok.ru
7 быстрых и правильных завтраков
Берем на заметку и питаемся правильно!
1. Овсяная каша на воде +ягоды + банан +две дольки горького шоколада
2. Жареные яйца + кусочек ржаного хлеба с сыром
3. Овсяноблин + помидор + листья салата + творожный сыр
4. Ленивая овсянка (творог + банан + натуральный йогурт/кефир/ряженка)
5. Омлет (2 белка и 1 яйцо + помидор + сыр + петрушка)
6. Хлебцы + арахисовая паста + творог + банан
7. Рисовая каша на молоке с изюмом,кокосовой стружкой и не...
vk.com
ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА
- 300 г цукини
- 300 г картофеля
- 400 г нарезанных помидоров без кожицы (можно консервированных)
- горсть листьев базилика
- 1 ч. ложка соли
- 6 ст. ложек манной крупы (можно заменить на кукурузную муку или овсяные хлопья)
- асафетида, ч. перец по вкусу
- 200 мл молока или сметаны
- 100 г тертого твердого сыра (без сычуга)
Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками.
Цукини нарезать такими же ломтиками.
В миске смешать помидоры, соль, специи, нарез...
ok.ru
Давно я вас рецептиками не баловала Если нравится за класс огромное спасибо!!!!!
Пиpог с грибами и сыром, который можно всем!
на 100грамм - 86.28 ккалБелки - 7.03Жиры - 5.07Углеводы - 3.3
Ингредиенты:
Овсяные отруби – 4 ст. л (смолоть в муку)
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л
Вода – 2 ст. л
Соль - 3 г
Начинка:
Шампиньоны – 350 г
Лук – 1 шт
Оливковое масло – 2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Заливка:
Натуральный йогурт – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Молоко 1% – 1 ст. л
С
yandex.ru
Овсяноблин на завтрак Ингредиенты рецепта. Основные. Начинка. Шаги приготовления. Шаг №1. Смешиваем в миске овсяные хлопья, яйцо и молоко, солим по вкусу. Выкладываем на предварительно смазанную маслом и хорошо разогретую сковороду. Шаг №2. Обжариваем с каждой стороны по 3 минуты. Шаг №3. Пока овсяноблин еще горячий, посыпаем его сверху тертым сыром, также можно использовать творожный или плавленый сыр. По вкусу можно добавить немного чеснока. Шаг №4. На сыр выкладываем на...
vk.com
#СельдерейППрецепты
Сырные овсяноблинчики
Очень сытно, вкусно, питательнои легко приготовить всего за 5-7 минут
Подойдёт на завтрак и перекус (1/2 порции) На 3 тонких блинчика понадобится:
Яйца 2шт.
Овсяная мука 2ст.л.
Молоко 1,5% 30мл.
Сыр 30% 30гр.
Специи и соль по вкусу.
Готовим:
Взбиваем яйца с солью и специями, добавляем молоко и муку, натираем и добавляем сыр. Хорошенечко перемешиваем.
Выливаем на сковороду порционно, у меня в итоге 3 блинчика
Готовим на маленьком ...
ok.ru
Рецепт овсяноблин🌮
⠀
Сегодня хотим поделиться с вами одним из наших любимых рецептов, которая каждая из вас сможет сделать и это не отнимет много времени!
⠀
Ставь , обязательно сохраняй, и сделай его завтра на завтрак!
⠀
КБЖУ:
Калории: 136.4 ккал. Белки: 8.7 гр.
Жиры: 9.5 гр. Углеводы: 3.6 гр.
⠀
Ингредиенты:
️ Яйца - 2 шт.
️ Отруби овсяные - 3 ст.л.
️ Молоко - 3 ст.л.
️ Масло подсолнечное - 5 гр.
️ Сыр - 50 гр.
️ Помидор - 1 шт.
️ Соль (по вкусу) - 3 гр.
⠀
Готовим:
1. Сме...
vk.com
ОВСЯНАЯ ЗАПЕКАНКА С ТЫКВОЙ
#веганство@just_veg
Ингредиенты:
- 2 стакана овсяных хлопьев
- 1 и 1/3 стакана молока (растительного)
- 1 стакан тыквенного пюре
- 1/2 ч. лож. разрыхлителя
- 1 ч. лож. ванильного сахара или экстракта
- 1 стол. лож. молотого льна + 2,5 стол. лож. воды
- 3-4 стол. лож. меда или кленового сиропа
- щепотка соли
- 1/4 стакана молотых орехов
глазурь :
- 1/4 стакана сливочного сыра
- 2 стол. лож. кленового сиропа или меда
- 1/4 ч. лож. молотой корицы...
vk.com
4 Пиццы
1 вариант
3 ст.л.овсяных отрубей
1 яйцо
1 ст.л.мягкого творога
немного молока
щепотка соли
Начинка:
огурец, помидор, 2 тонких ломтика сыра, ветчина из индейки "Империя вкуса", мягкий творог
Смешать все для овсяноблина, пожарила на сухой сковороде два блинчика. (d=14 см)
Нарезать соломкой все для начинки. Смазать каждый блин мягким творожком (ту сторону, которая будет внутри). Распределила равномерно начинку. Готово
⠀
2 вариант
4 ст.л.рисовой муки (или пшеничной)
1...
vk.com
4 Пиццы
1 вариант
3 ст.л.овсяных отрубей
1 яйцо
1 ст.л.мягкого творога
немного молока
щепотка соли
Начинка:
огурец, помидор, 2 тонких ломтика сыра, ветчина из индейки "Империя вкуса", мягкий творог
Смешать все для овсяноблина, пожарила на сухой сковороде два блинчика. (d=14 см)
Нарезать соломкой все для начинки. Смазать каждый блин мягким творожком (ту сторону, которая будет внутри). Распределила равномерно начинку. Готово
⠀
2 вариант
4 ст.л.рисовой муки (или пшеничной)
1...
vk.com
Рацион на 1700 калорий
КБЖУ на день 1707/103,4/64,2/172,6
Завтрак
- Каша овсяная (геркулес 60 гр, молоко 2,5% 150 гр, вода) можно немного ягод добавить
- мёд 20 гр
- Хлебец рисовый + сыр 30 грамм
КБЖУ 480/19,7/15,8/61,3
Перекус
- виноград 150 гр
- орехи 20 гр
КБЖУ 230/4,6/11,6/25,7
Обед
- Отбивная из куриного филе (120 гр сырого филе отбить хорошо,посолить и посыпать специями, жарить на сухой сковороде без масла)
- Томатный соус с луком (рецепт ниже), 1 порция
- гречка ...
xn--80aeal8bmm8fsa.xn--p1ai
Мой идеальный завтрак: Жареная овсянка с сыром - Пир во время езды Это блюдо отлично подойдет для завтрака, так как готовится быстро, не требует труднодоступных ингредиентов, а также очень вкусное и питательное! Содержит в себе все необходимые макро-и микро- ингредиенты для хорошего начала дня. Готовлю такой завтрак внукам уже на протяжении года, и вкус каждый раз радует. Все в восторге от такого здорового блюда! Ингредиенты: Овсяные хлопья …
ok.ru
️МЕНЮ НА 1400 ККАЛ️ ⠀ Завтрак: Овсяная каша на молоке. 2 вареных яйца. Кофе с молоком без сахара. ️Монастырский геркулес 60 гр. ️Молоко 2,5% 160 мл. ️Яйца 2 шт. ⠀ 1 перекус: Фруктовый салатик. ️Банан 1 шт. ️Мандарин 2 шт. ⠀ Обед: Мясо с макаронами и овощами. ️Говядина постная (нежирная часть) 150 гр. ️Макароны из твёрдых сортов пшеницы 50 гр. (взвешиваем в сухом, сыром виде) ️Огурец 100 гр. Говядину потушить или отварить без масла, добавить специи для мяса, ложечку томатной пасты по
ok.ru
Завтрак
- Каша овсяная (геркулес 60 гр, молоко 2,5% 150 гр, вода) можно немного ягод добавить
- мёд 20 гр
- Хлебец рисовый + сыр 30 грамм
КБЖУ 480/19,7/15,8/61,3
Перекус
- виноград 150 гр
- орехи 20 гр
КБЖУ 230/4,6/11,6/25,7
Обед
- Отбивная из куриного филе (120 гр сырого филе отбить хорошо,посолить и посыпать специями, жарить на сухой сковороде без масла)
- Томатный соус с луком (рецепт ниже), 1 порция
- гречка отварная (50 гр в сухом виде) + масло растительное 5 грамм
- огурец 100 гр
fotostrana.ru
Пирог с грибами и сыром, который можно всем!
на 100грамм - 86.28 ккалБ/Ж/У - 7.03/5.07/3.3
Ингредиенты:
Овсяные отруби – 4 ст. л (смолоть в муку)
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л
Вода – 2 ст. л
Соль - 3 г
Начинка:
Шампиньоны – 350 г
Лук – 1 шт
Оливковое масло – 2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Заливка:
Натуральный йогурт – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Молоко 1% – 1 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок – 5 г
Соль - по в.
vk.com
Куриные котлетки с геркулесом.
Овсяные хлопья "Геркулес" - это, по сути, обычные овсяные хлопья, только предварительно обработанные паром, из-за чего сокращается время готовки. Сегодня мы будем готовить куриные котлеты с геркулесом, и да пребудет с нами сила!
Мясо куриное – 400 г
Сыр твердый – 150 г
Хлопья овсяные «Геркулес» – 200 г
Молоко – 1 стакан
Мука – 0,5 стакана
Сельдерей – 1 пучок
Яйцо – 1 шт.
Масло раст 1...
fotostrana.ru
Овсяные палочки с сыром
Улетают мгновенно!
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1/2 стакана муки
- 4 ст.л. сливочного масла
- 50 г голландского сыра (50 гр. - это кусочек, размером со спичечный коробок)
- 3 - 4 ст.л. молока
- соль, свежемолотый черный перец
- растительное масло для смазывания формы
Приготовление:
1. В большой миске смешать овсяные хлопья, муку, соль и перец.
2. Добавить нарезанное кубиками размягченное сливочное масло и молоко. Добавить натертый на...
ok.ru
Куриные маффины с сыром
Ингредиенты на 12 мафинов:
-2 куриные грудки
- 1 стакан натертого сыра
- 1/2 стакана молотых овсяных хлопьев
- 1/2 стакана молока
- 2 яйца
- Зелень. Сгодится любая ваша любимая
Приготовление:
1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.
2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко,хлопья и яйца.
3. Порезать любимую зелень. В моем случае это кинза.
4. Потереть на терке сыр.
5. Смешать вместе курицу, сыр, часть кинзы и молочно-яич...
fotostrana.ru
Пирог с грибами и сыром, который можно всем!
на 100грамм - 86.28 ккалБ/Ж/У - 7.03/5.07/3.3
Ингредиенты:
Овсяные отруби – 4 ст. л (смолоть в муку)
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л
Вода – 2 ст. л
Соль - 3 г
Начинка:
Шампиньоны – 350 г
Лук – 1 шт
Оливковое масло – 2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Заливка:
Натуральный йогурт – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Молоко 1% – 1 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок – 5 г
Соль - по вкусу
Приготовление:
Включить духовку – пусть греется. Желтки отделить от ...
ok.ru
"Овсяные палочки с сыром"
P.S. Улетают мгновенно!
Ингредиенты:
- 1 стакан овсянных хлопьев
- 1/2 стакана муки
- 4 ст.л. сливочного масла
- 50 г голландского сыра
- 3 - 4 ст.л. молока
- соль, свежемолотый черный перец
- растительное масло для смазывания формы
Приготовление:
1. В большой миске смешать овсяные хлопья, муку, соль и перец.
2. Добавить нарезанное кубиками размягченное сливочное масло и молоко. Добавить натертый на терке сыр.
3. Руками вымесить тесто, при необходимости подливая ещё
vk.com
Куриные котлетки с геркулесом.
Овсяные хлопья "Геркулес" - это, по сути, обычные овсяные хлопья, только предварительно обработанные паром, из-за чего сокращается время готовки. Сегодня мы будем готовить куриные котлеты с геркулесом, и да пребудет с нами сила!
Мясо куриное – 400 г
Сыр твердый – 150 г
Хлопья овсяные «Геркулес» – 200 г
Молоко – 1 стакан
Мука – 0,5 стакана
Сельдерей – 1 пучок
Яйцо – 1 шт.
Масло растительное
Соль
Перец
Замочите «Геркулес» в теплом молоке на 1...
ok.ru
Овсяные палочки с сыром
Отличная закуска к пиву, и не только к пиву. Готовится быстро, съедается еще быстрее. Так что, делайте сразу двойную порцию, не ошибетесь.
Ингредиенты:
- 1 ст. овсяных хлопьев,
- 1/2 ст. муки,
- 4 ст.л. сливочного масла,
- 50 г полутвердого сыра,
- 3-4 ст.л. молока,
- соль если сыр не соленый,
свежемолотый черный перец
Приготовление:
Смешать хлопья, муку, соль, перец. Добавить нарезанное кубиками сливочное масло. Влить молоко и замес...
vk.com
Пирог с грибами и сыром, который можно всем!
на 100грамм - 86.28 ккалБ/Ж/У - 7.03/5.07/3.3
Ингредиенты:
Овсяные отруби – 4 ст. л (смолоть в муку)
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л
Вода – 2 ст. л
Соль - 3 г
Начинка:
Шампиньоны – 350 г
Лук – 1 шт
Оливковое масло – 2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Заливка:
Натуральный йогурт – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Молоко 1% – 1 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок – 5 г
Соль - по вкусу
Приготовление:
Включить духовку – пусть греется. Желтки отделить от ...
vrutmilife.com
Овсяноблин, когда нет времени, для ПП-перекуса! Это блин всегда мой второй завтрак! Ингредиенты:
3 ст.л.овсяных отрубей
1 яйцо
1 ст.л.мягкого творожка
Немного молока
Щепотка соли
Начинка:
Огурец
Помидор
2 тонких ломтика адыгейского сыра
Ветчина
Мягкий творог
Приготовление:
Смешала все для овсяноблина, пожарила на сухой сковороде два блинчика.
Диаметр моей сковор
vrutmilife.com
Овсяноблин, когда нет времени, для ПП-перекуса! Это блин всегда мой второй завтрак! Ингредиенты:
3 ст.л.овсяных отрубей
1 яйцо
1 ст.л.мягкого творожка
Немного молока
Щепотка соли
Начинка:
Огурец
Помидор
2 тонких ломтика адыгейского сыра
Ветчина
Мягкий творог
Приготовление:
Смешала все для овсяноблина, пожарила на сухой сковороде два блинчика.
Диаметр моей сковор
vrutmilife.com
Овсяноблин, когда нет времени, для ПП-перекуса! Это блин всегда мой второй завтрак! Ингредиенты:
3 ст.л.овсяных отрубей
1 яйцо
1 ст.л.мягкого творожка
Немного молока
Щепотка соли
Начинка:
Огурец
Помидор
2 тонких ломтика адыгейского сыра
Ветчина
Мягкий творог
Приготовление:
Смешала все для овсяноблина, пожарила на сухой сковороде два блинчика.
Диаметр моей сковор
vrutmilife.com
Пирог с грибами и сыром, который можно всем! Невероятно вкусно и сытно! Ингредиенты:
Овсяные отруби – 4 ст. л (смолоть в муку)
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л
Вода – 2 ст. л
Соль — 3 г
Начинка:
Шампиньоны – 350 г
Лук – 1 шт
Оливковое масло – 2 ч. л
Соль, перец — по вкусу
Заливка:
Натуральный йогурт – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Молоко 1% – 1 ст. л
Сыр — 50
ok.ru
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Котлеты получаются очень сочными и пышными
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый сыр на мелкой тёрке и мелко нарезанный репчатый лук ,посолить ,поперчить и хорошенько перемешать
С
ok.ru
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Котлеты получаются очень сочными и пышными
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый
ok.ru
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Котлеты получаются очень сочными и пышными
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый
ok.ru
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Котлеты получаются очень сочными и пышными
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый сыр на мелкой тёрке и мелко нарезанный репчатый лук ,посолить ,поперчить и хорошенько
vk.com
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Автор: Ольга Романова
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый сыр на мелкой тёрке и мелко нарезанный репчатый лук ,...
ok.ru
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Котлеты получаются очень сочными и пышными
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый
ok.ru
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Котлеты получаются очень сочными и пышными
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый сыр на мелкой тёрке и мелко нарез...
ok.ru
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Котлеты получаются очень сочными и пышными
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый сыр на мелкой тёрке и мелко нарезанный репчатый лук ,посолить ,поперчить и хорошенько перемешать
С
ok.ru
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром
Котлеты получаются очень сочными и пышными
Фарш мясной - 700 гр
Овсяные хлопья - 0,5 стакана
Яйцо - 1 шт
Молоко - 5 стол ложек
Сыр - 50 гр
Репчатый лук - 1 шт
Соль и перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Овсяные хлопья перемешать с яйцом и молоком ,оставить набухать минут на 30
Смешать фарш с размягчёнными хлопьями
Добавить натёртый сыр на мелкой тёрке и мелко нарезанный репчатый лук ,посолить ,поперчить и хорошенько перемешать
С
povarenok.ru
МОРКОВНО-ОВСЯНЫЕ КОТЛЕТЫ - кулинарный рецепт
Хлопья овсяные — 75 г
Морковь — 1 шт
Молоко — 125 мл
Масло растительное (Плюс несколько ложек для жарки) — 1 ст. л.
Сыр сливочный (У меня "Филадельфия") — 2 ст. л.
Мука — 3 ст. л.
Соль — 1 ч. л.
Чеснок — по вкусу
Источник: https://www.povarenok.ru/recipes/show/140341/
vk.com
Куриные котлетки с сыром Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Яйцо - 1 шт Молоко 1% - 100 мл Овсяные хлопья - 100 г Мука цельнозерновая - 30 г Сыр - 100 г Соль - по вкусу Приготовление: Хлопья замочить в молоке. Филе измельчить в блендере, добавить яйцо, еще раз прокрутить. Слегка посолить. Смешать хлопья и фарш. Еще раз помешать блендером. Сыр разрезать на небольшие кубики. Взять в руку небольшое количество фарша, сделать лепешечку (можно слегка в муке обвалять, если фарш жидковат), положить на…
vk.com
Куриные котлетки с сыром Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Яйцо - 1 шт Молоко 1% - 100 мл Овсяные хлопья - 100 г Мука цельнозерновая - 30 г Сыр - 100 г Соль - по вкусу Приготовление: Хлопья замочить в молоке. Филе измельчить в блендере, добавить яйцо, еще раз прокрутить. Слегка посолить. Смешать хлопья и фарш. Еще раз помешать блендером. Сыр разрезать на небольшие кубики. Взять в руку небольшое количество фарша, сделать лепешечку (можно слегка в муке обвалять, если фарш жидковат), положить на…
vk.com
Куриные котлетки с сыром Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Яйцо - 1 шт Молоко 1% - 100 мл Овсяные хлопья - 100 г Мука цельнозерновая - 30 г Сыр - 100 г Соль - по вкусу Приготовление: Хлопья замочить в молоке. Филе измельчить в блендере, добавить яйцо, еще раз прокрутить. Слегка посолить. Смешать хлопья и фарш. Еще раз помешать блендером. Сыр разрезать на небольшие кубики. Взять в руку небольшое количество фарша, сделать лепешечку (можно слегка в муке обвалять, если фарш жидковат), положить на…