Рецепты с фото и видео
vkusnyierecepty.ru
Великолепный ржаной хлеб приготовленный в мультиварке В магазине такого не купишь! Ингредиенты: 150 гр. ржаной муки100 гр. пшеничной муки6 гр. сухих дрожжей5 гр. сахара150 мл. воды1 гр. соли10 мл.масло растительное+на смазывание формы1 горсть тыквенных семечек обжаренных1 горсть семечки обжаренныещепотка тмина для обсыпки...
uroki57.ru
Лимонный пирог-кекс! Палочка-выручалочка для любой хозяйки! Приветствую всех! Предлагаю Вашему вниманию бесподобно вкусный, ароматный, рассыпчатый, лимонный пирог-кекс. Рецепт легкий и мега вкусный! Ингредиенты Яйца – 4 шт. Сливочное масло – 200 гр. или Растительное и сливочное масло пополам Сахар – 200 гр...
vk.com
5 фитнес-запеканок с куриной грудкой
1. Легкий куриный пирог-запеканка
на 100грамм - 136.49 ккал, Б/Ж/У - 16.12/4.52/5.69
Ингредиенты:
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Молоко - 150 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе мелко нарезаем.
Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку...
vk.com
Запеканка из куриного филе
На 100 гр - 99.26 ккал белки - 2.93жиры - 7.46 углеводы - 6.83
Ингредиенты:
Куриное филе – 400 г
Яйцо – 2 шт.
Сметана – 1 ст.л.
Помидор – 1 шт.
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Приготовление:
Мясо нарезать на маленькие кусочки и уложить в огнеупорное блюдо для запекания. Соль, перец по вкусу.
Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить мясо.
Помидор нарезать кружочками и уложить на запеканку. Поставить в заранее разогретую д...
vk.com
Запеканка гречневая с рыбой
Неожиданное сочетание, да? На самом деле блюдо очень вкусное и ароматное. Лучше всего для его приготовления подходит минтай или навага. Если вы хотите приготовить менее калорийный вариант, рыбу лучше отварить. Мы решили приготовить более вкусный и питательный вариант.
Показать полностью…
vk.com
Гречневый плов: идеальный обед
на 100грамм - 137.97 ккалБ/Ж/У - 11.64/1.35/20.5
Куриное филе - 300 г
Гречка - 1,5 ст
Морковь - 3 шт
Корень сельдерея - 1/2 шт
Лук - 1 шт
Чеснок - 12 г
Барбарис сушеный - 1 ст. л
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Корень сельдерея, морковь и лук, очистить и нарезать крупной соломкой.
В глубокой сковороде или сотейнике, обжарить в масле последовательно, сельдерей, морковь, лук, посолить, поперчить. Добавить нарезанное соло...
vk.com
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Чем хороши овощные запеканки? Их сложно испортить! Они всегда получаются нежными внутри и румяными снаружи
на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69
Кабачок - 300 г
Помидор - 1 шт
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Сыр - 50 г
Укроп - по вкусу (любая зелень)
Соль, перец - по вкусу
Соус:
Яйца - 2 шт
Молоко 1% - 100 мл
Соль, перец - по вкусу
Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, поми...
vk.com
Вкуснейший салат с тунцом на ужин
Очень вкусный и легкий витаминный салатик к ужину.
на 100грамм - 39.8 ккалБ/Ж/У - 3.65/1.96/1.93
Консервированный тунец - 1 банка
Яйца - 2 шт
Помидоры - 3 шт
Салатные листья - 6 шт
Оливковое масло - 2 ст. л
Лук фиолетовый — по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Отварите яйца. Можно использовать и перепелиные - так красивее. В случае использования перепелиных увеличьте количество яиц до 8-10. Яйца остудите и очистите и разрежьте на ч...
vk.com
Запеканка с куриным филе и тыквой
Тыква - надежный друг и незаменимый помощник на пути к подтянутой фигуре и отменному здоровью. Она обязательно должна присутствовать в вашем ПП-рационе, тем более что тыква - основной компонент множества вкуснейших блюд!
на 100грамм - 83.65 ккалБ/Ж/У - 11.79/2.61/3.53
• Филе куриной грудки (500 г)
• Чеснок (2 зубчика)
• Тыква (500 г)
• Помидоры (2 шт.)
• Сыр полутвердый низкой жирности (100 г)
• Яйца (на небольшую порцию 2 яйца) ...
vk.com
Творожно-грушевая запеканка - правильный завтрак
Все полезное, питательное и никаких лишних калорий!
На 100 гр - 41 ккал белки - 2 жиры - 1 углеводы - 6
● творог низкой жирности 200 г
● яйцо куриное 2 шт.
● кокосовая стружка 3 ст. л.
● мед 2 ч. л.
● груша небольшая 1 шт.
Приготовление очень простое. Смешать все ингредиенты, предварительно нарезав грушу кубиками. Смазать форму каплей масла, выложить в нее творожную массу и отправить выпекать в
духовку на 25 мину...
vk.com
Куриный суп
Диетический куриный суп поможет легко и быстро привести тело в порядок.
На 100 гр - 57.86 ккал белки - 3.7 жиры - 1.88 углеводы - 6.16
- куриный бульон 800гр ( я делаю нежирный, чтоб калорийность снизить)
- 1 банка консервированной кукурузы (320г кукурузы)
- 3 яйца ( 130г)
- зелень, куркума
Все очень просто: в кипящий бульон выложить кукурузу вместе с жидкостью ( в стандартной банке примерно 320гр), убавить огонь и поварить около 10 минут. Яйца слегка...
sovet.cc
Закуска из блинов на фуршет или праздник Закуска из блинов, рецепт которой я предлагаю, прекрасно подходит на фуршет или праздничный стол. Она очень ярко смотрится, легко и недолго готовится, получается очень вкусной и нежной. По набору ингредиентов такую закуску можно отнести к бюджетным рецептам.
Ингредиенты:
Для блинов:
Мол
vk.com
Вареники, которые никогда не развариваются Ингредиенты: тесто: -яйца - 2 шт. -масло растительное - 2 ст.л. -вода - 125 мл -соль - по вкусу(~0,5 ч.л.) -мука высшего сорта - 2 ст. начинка: -картофель ~ 1 кг -лук ~1 кг -масло растительное -соль -черный перец молотый. Приготовление: В эмалированную миску высыпать стакан муки .Яйца взбить с растительным маслом, добавить соль. Влить сильно подогретую воду в яично-масляную смесь непрерывно взбивая венчиком. Всю смесь быстро вылить в миску с мукой ,…
vk.com
Вареники, которые никогда не развариваются Ингредиенты: тесто: -яйца - 2 шт. -масло растительное - 2 ст.л. -вода - 125 мл -соль - по вкусу(~0,5 ч.л.) -мука высшего сорта - 2 ст. начинка: -картофель ~ 1 кг -лук ~1 кг -масло растительное -соль -черный перец молотый. Приготовление: В эмалированную миску высыпать стакан муки .Яйца взбить с растительным маслом, добавить соль. Влить сильно подогретую воду в яично-масляную смесь непрерывно взбивая венчиком. Всю смесь быстро вылить в миску с мукой ,…
ok.ru
Лучшие кремы для тортов
Сохраняйте у себя на странице, чтобы не потерять!
1. Заварной крем
Ингредиенты:
500 мл молока
200 г сахара
1 ч. л. ванили
4 яичных желтка
50 г муки
Приготовление:
1. Разотри желтки с мукой, сахаром и ванилью.
2. Влей в массу горячее молоко и вари на слабом огне, пока не крем не станет густым.
2. Масляный крем
Ингредиенты:
1 пачка сливочного масла
4 яйца
1 стакан сахара
100 г сахарной пудры
Щепотка ванили
Приготовление:
1. Размешай яйца с
ok.ru
Низкокалорийное клубничное желе с творожным кремом.
Девочки, приготовила просто обалденный десерт! На вкус, как тортик, но на фигуре никак не отражается. Творожок я брала обезжиренный, ягоды замороженные.
Очень красиво смотрится такой десерт, если залить его в рельефную силиконовую форму с отверстием посередине.
Ингредиенты и способ приготовления смотрите на нашем сайте: https://magicchef.ru/recipes/80614/nizkokalorijnoe-klubnichnoe-zhele-s-tvorozhnym-kremom.html?t=1110
ok.ru
8 РЕЦЕПТОВ КРАСИВЫХ САЛАТОВ К НОВОМУ ГОДУ 2017
1) Классический салат из печени трески
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 банка печени трески
● 2 картофелины
● 2 яйца
● 1 луковица
● 2 ст. л. консервированного зеленого горошка
● Майонез
● Зеленый лук и укроп по вкусу
● 1/2 лимона
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварите в мундирах картофель, яйца. Почистите отваренный картофель, нарежьте кубиками. Также кубиками нарежьте яйца. Печень трески измельчите. Мелко нарежьте репчатый лук, зеленый лук и укроп. Смешайт...