Лечебная физкультура
zdrava2015.net.ua
Уникальная методика восстановления зрения. Ты удивишься, когда заметишь, что очки больше не нужны! Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают. Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени ноги начнут …
vk.com
Нет времени ходить в спортзал?
Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале!
Эта зарядка впервые была опубликована в журнале The New York Times и стала настолько популярна, что по ней уже разработаны специальные приложения для Android и iOS (все бесплатно),
Показать полностью…
ya-krasotka.com
Очень хорошая гимнастика !!!!!!!!!!!
7 способов избавиться от жира с внутренней стороны бедер навсегда Если вы думаете о том, как убрать жир с внутренней стороны бедер, и, кажется, что это просто невозможно, попробуйте эти 7 лучших упражнений для бедер. Они приведут вас в тонус и сделают тело подтянуты...
vk.com
13 полезных советов для девушек:
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и слив...
womenjournal.mirtesen.ru
Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!