психическое здоровье
blog.mann-ivanov-ferber.ru
В жизни бывают моменты, когда нам стыдно до тошноты, а живот скручивает в узел. Чувства настолько сильны, что у нас не хватает духа согласиться с правдой. Вместо того чтобы извиниться и признать свои ошибки перед людьми, которых мы подвели и разочаровали, мы прячемся. Занимаем позицию жертвы. И обвиняем других. Как же вырваться из тисков стыда? Разбираемся в этом сложном чувстве с книгой «Вся правда обо мне» (mif.to/ftruth).
Подгруженный файл
В круговороте работы и других обязанностей многие часто забывают о себе, своём счастье и о том, что для них действительно важно. А время, потраченное на отдых и заботу о себе, кажется проведённым впустую. Даже когда появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем. Если долго находиться в таком состоянии, можно перегореть. Эти советы помогут избежать этого: