диеты
vk.com
Как приготовить протеиновые коктейли. Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль № 4 - Стакан молока, одна…
vk.com
Комплекс упражнений для сжигания жира Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений! Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек. Упражнение 2. Лодка + отжимания. Лягте на пол на живот,…
vk.com
СВЕКЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (МИНУС 15кг за месяц)
Народный рецепт, мне его рассказала бабушкина подруга. Я похудела на 14.8 кг всего за месяц!! Это РЕАЛЬНО. Жаль, я раньше о нем не вспомнила. Теперь хожу покупаю себе новую одежду (из старой выпадаю). Как этого так легко добиться? Записывайте рецепт...
vk.com
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ! СОВЕТЫ ВЕДУЩИХ ДИЕТОЛОГОВ И ТРЕНЕРОВ » Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме…
diet.passion.ru
КАК ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 30 ДНЕЙ Осталось чуть больше двух месяцев до главного праздника года. Что ж, самое время позаботиться не о подарках, а о своей внешности. Успеем ли мы стать стройнее?
С предпраздничной диетой лучше не затягивать, а начинать ее следует не позднее чем за 30 дней до самого «дня Х». Иначе вы сможете не только навредить своему организму экспресс-похудением, но и быстро наберете потерянный вес обратно.