сад-огород
hitrostigizni.mirtesen.ru
КАК СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ В ПРОХОДАХ МЕЖДУ ГРЯДКАМИ ТРАВА НЕ РОСЛА | Хитрости Жизни
facebook.com
Упражнения для полных ног и живота.
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе ...
facebook.com
Упражнения для полных ног и живота.
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе ...
7dach.ru
Лучшие способы зимнего хранения овощей. Выиграйте стильную сумку от интернет-магазина Клуб Красоты, разместив любой пост с сайта 7dach.ru в Постиле. Чем больше постов - тем выше шансы. Розыгрыш состоится в понедельник, 16 декабря. В акции участвуют все посты, которые содержат этот текст и фото сумки!
vkusnayaklubnika.blogspot.ru
Вкусная клубника: Клубника садовая - уход
Листва в течении месяца отрастает великолепно и кусты уходят в зимовку пышными и здоровыми. Мы постоянно скашиваем. А площади у нас 75 соток. Для чего необходимо скашивать? Земляника садовая повсеместно поражается белой, коричневой и бурой пятнистостью, мучнистой росой, угловой пятнистостью, позеленением лепестков. Все эти болезни - болезни листьев. Я более чем уверен, что садоводы-любители не применяют химические средства защиты против этих болезней.