зарядка
adme.ru
8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее? Есть люди, которые читают в три, пять и даже в десять раз быстрее, чем вы. Теодор Рузвельт во время своего президентского срока обычно читал по одной книге в день перед завтраком. Судья Оливер Уэнделл Холмс по дороге в Верховный суд бегло проглядывал страницы своих материалов, после чего мог подробно ответить на все вопросы по просмотренному. На самом деле с тех пор, как книги стали печатать, всегда находилось некоторое количество людей — очень…
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Книги для чтения в дороге Сколько времени вы тратите на дорогу? Час — добраться до работы, полчаса — доехать до кафе на встречу с друзьями, несколько часов — долететь до моря, чтобы провести отпуск. Представляете, сколько книг можно было бы прочитать за это время? Отказаться от соцсетей, газет, бортовых журналов, чтобы прочитать что-нибудь полезное и интересное. Сделали подборку из 13 книг, которые отлично подойдут для чтения в дороге — P.S.: На этой неделе книги, которые помогут совершить…
womenjournal.mirtesen.ru
Единственные 2 позы йоги, которые необходимы для сохранения тонуса души и тела. Начни сегодня!
budprost.mirtesen.ru
Это не упражнение и не диета! Плоский живот благодаря одной удивительной технике…
budprost.mirtesen.ru
Это не упражнение и не диета! Плоский живот благодаря одной удивительной технике…