гимнастика
budtezdorovy.net
Упражнения на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах Сидячая работа и малоподвижный образ жизни всегда идут в комплекте с напряжением мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить всего 10 минут на разминку. К тому же такая зарядка — мощный стимулятор в противовес традиционному крепкому кофе.
ok.ru
Секрет молодости: старение тела начинается именно с ног и потом
поднимается выше
Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а
дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество
нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах
медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия
здоровья и красоты основана на их учениях. Мы дадим тебе несколько
полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здо...
ok.ru
Секрет молодости: старение тела начинается именно с ног и потом
поднимается выше
Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а
дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество
нервных окончаний и рефлекторных зон. Этим мудрецам в вопросах
медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия
здоровья и красоты основана на их учениях. Мы дадим тебе несколько
полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здо...
adme.ru
8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.