НОГИ, СУСТАВЫ, РУКИ, СПИНА
econet.ru
Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук Экология здоровья: Как ты понимаешь, укрепление рук - дело самих рук. Твои кисти сами по себе уже образуют своеобразный физкультурный тандем. Заставь их бороться! Сцепи руки на манер рукопожатия и утрой камерные соревнования по армреслингу, пытаясь пригнуть "нижнюю" руку к земле. Чередуй положение: сначала сверху одна рука, затем - другая.
buduvforme.mirtesen.ru
Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!
budtezdorovy.net
Как приготовить мазь от боли в суставах в домашних условиях / Будьте здоровы
Рецепты домашних мазей от суставных болей
• Возьмите 6 частей лаврового листа и 1 часть иголок можжевельника, тщательно измельчите, добавьте 12 частей натурального сливочного масла. Все хорошо перемешайте.
Мазь втирайте в больные места 2-3 раза в день.