О красоте и здоровье
Все своими руками
dzen.ru
Пятиминутная тибетская гимнастика - теряй вес не вставая с постели! Эта гимнастика получила широкое распространение после того, как некоторые наши соотечественники узнали об ее уникальных свойствах в восстановлении здоровья, в том числе, и в похудении.
Это довольно старая методика, но о ней, почему-то немногие знают.
Основными ее плюсами, кроме того, что она помогает похудеть, являются:
она не занимает много времени
milayaya.ru
7 простых упражнений из йоги, которые помогут даже в 40 лет ощущать себя на 25 | Милая Я Йога подвластна всем возрастам Древнее ученье «йога» возникло на Дальнем Востоке с целью подарить человеку гармонию и долголетие. «В здоровом теле – здоровый дух» - вот что можно считать основным постулатом йоги. Универсальная йога многогранна и многоуровнева, поэтому в обзоре речь пойдет о том, как человеку старше 40 лет повысить самочувствие и настроение при помощи простых практик йо...
milayaya.ru
Йога для рук: 8 «поз», которые помогут справиться с мигренью и депрессией Йога — это не просто хобби. Люди, которые решают заняться этим видом деятельности, посвящают немалое количество времени изучению духовных, психических и физических практик, которые помогают развиваться и избавляться от влияния негативных внешних факторов. Сегодня мы расскажем вам о том, что могут сотворить ваши пальцы, дабы положительно повлиять на ваше состояние духа и тела. Что такое Мудры? Это жес...