ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ  Если вы хотите весить: 55 кг — не более 1540 калорий в день. 50 кг — не более 1420 калорий в день. 45 кг — не более 1350 калорий в день.  Таблица калорийности — ягоды и фрукты (100 грамм ) Абрикосы 47 Авокадо 100 Айва 30 Алыча 38 Ананас 44 Апельсин 45 Арбуз 40 Бананы 90 Брусника 45 Виноград 70