24 совета диетолога, которые помогут тебе держать себя в идеальной форме Питайся правильно и будь в форме! 1. Диетологи не устанут кричать, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека. 2. Пейте стакан воды натощак для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, через 30 минут позавтракайте...