Подтянуть внутреннюю сторону бедра: 4 упражнения, которые творят чудеса Если не заниматься спортом, внутренняя поверхность бедра дряхлеет даже у худых. Эти 4 упражнения, помогут проработать проблемную зону в домашних условиях без специального оборудования.