Я не видел ни одной грамотной ДИЕТЫ! Везде один и тот же безграмотный бред. Разговоры ни о чем. Белки жиры углеводы! Сбалансированное питание и тд! Горящие калории! Где они горят? Топка где? Почему они не говорят о воде, о интервальном голодании? Почему не говорят о питании по группе крови Почему? Почему не говорят о том как образуется избыточный ВЕС? Почему не говорят как образуется жир и целлюлит? Почему не говорят как идет накопление отечной жидкости и накопление каловы...