mirramochek.ru
24.10.2021, 14:35:17
5 упражнений в тренажерном зале, для которых точно не нужен тренер Некоторые упражнения можно выполнять без тренера, так как они регулируют сами себя, не давая переложить нагрузку на неправильные мышцы. Если правильные мышцы не будут в форме и задействованы, ты такое упражнение просто не сможешь сделать. Соответственно, нет и риска травмироваться. Для чего, в сущности, тебе тренер? Он ставит... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
Сохранено в Здоровье и лечение
Разное
5 упражнений в тренажерном зале, для которых точно не нужен тренер
Некоторые упражнения можно выполнять без тренера, так как они регулируют сами себя, не давая переложить нагрузку на неправильные мышцы. Если правильные мышцы не будут в форме и задействованы, ты такое упражнение просто не сможешь сделать. Соответственно, нет и риска травмироваться. Для чего, в сущности, тебе тренер? Он ставит...
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡