Что делать, если ноги очень худые? Упражнения для худых ног.
Для начала нужно убедиться в том, что ноги у вас действительно очень худые и требуют корректировки.
Для этого рост в сантиметрах нужно умножить на коэффициент, для икр это 0,21, для бедра – 0,32. Если получившиеся объемы меньше, чем ваши реальные размеры, бросьте изводить себя «у меня худые ноги, что делать», все с вашими ножками в порядке. А вот если реальные объемы ножек меньше, чем получившиеся цифры, то ситуацию нужно ...
