худеем вместе

Приглашаю на ознакомительное занятие https://10.ak-pitaniya.com/

https://www.odnoklassniki.ru/stanteklet

Ингредиенты: 4 филе трески (по 175 г) 1 ч.л. сушенной петрушки 50 нежирного творога с травами и специями оливковое масло Приготовление:

160 ккал на 100 г На 8 блинчиков нам нужно: 1 стакан цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 2 ч.л. какао-порошка 2 ч.л. коричневого сахара щепотка соли 3/4 стакана нежирного молока 1 яйцо Приготовление: В миске смешайте сухие ингредиенты, в отдельной посуде взбейте венчиком или миксером молоко и яйцо. Вливайте молочно-яичную смесь в муку с какао и сахаром и вымешайте гладкое тесто.

Заходите, мы уже начинаем https://10.ak-pitaniya.com/