Здоровье

Кальций: Где его найти и почему он важен

ВИДЫ ЧАЯ И ИХ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

3 продукта для хорошей памяти Орехи (грецкие, миндаль, фундук) Содержат омега-3 и витамин Е. Эти вещества защищают мозг от старения и улучшают работу нервных клеток. Рыба (лосось, скумбрия, сельдь) Богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают передачу сигналов между клетками мозга. Ягоды (черника, черника, клубника) Антоцианы в ягодах улучшают кровообращение и помогают лучше концентрироваться.

Миф недели: сахар — это яд? Сахар часто называют «белой смертью». Но правда в том, что сахар сам по себе не яд, а просто источник энергии. Проблема — в количестве и частоте.

5 продуктов для крепких суставов 1️⃣ Рыба (особенно скумбрия, сельдь, лосось) 🐟 Богата омега-3, снимает воспаление и улучшает подвижность суставов. 2️⃣ Холодец, желе, заливное 🍖 Источники натурального коллагена — вещества, которое “смазывает” суставы. 3️⃣ Шпинат и брокколи 🥦 Содержат витамины C и K, помогающие укреплять соединительные ткани. 4️⃣ Орехи и семена 🌰 Цинк, магний и витамины группы B — всё, что нужно для восстановления суставов. 5️⃣ Куриный бульон 🍲 Просто...

Осенняя перезагрузка: что поможет печени легче восстанавливаться? Советы доказательной медицины. «Почистить печень» по-научному: как заметить страдания печени и помочь ей нормально работать?

Мигрень у дошколят, школьников и подростков: как лечат особую головную боль у детей?. Как её вовремя выявить и что помогает детям при мигрени: руководство для родителей.

Триггерные точки плечелучевой мышцы: симптомы и восстановление Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Плечелучевая мышца — ключевая мышца предплечья. Она сгибает локоть и стабилизирует предплечье.

Болит задняя большеберцовая мышцы Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Боль в задней большеберцовой мышце, возникающая вследствие перенапряжения или травмы, проявляется ощутимым дискомфортом в области голени и

Правда ли, что ПРИВИВКА ОТ ГРИППА повышает защиту от ОРВИ и снижает риск инфаркта

Излечима ли эпилепсия и как не проглядеть её у ребёнка. Не падайте духом Эпилепсия — хроническое неврологическое заболевание, относящееся к патологиям мозга, а не психики. Его суть — в изменении активности нейронов в коре головного мозга.

Каким должен быть состав хорошего средства для интимной гигиены?. Как правильно выбрать гель или пенку для интимной гигиены? Каким должен быть состав хорошего средства — в нашей статье.

Диета для лечения дисбактериоза кишечника

Все, что вам нужно знать о хурме | INMYROOM LIFE | Дзен

Преаурикулярные лимфоузлы: на что они реагируют отёком и почему могут увеличиваться?. Лимфоузел под ухом: почему он воспаляется чаще остальных и когда с таким признаком нужно идти к врачу?

«Золотое молоко» — полезный напиток ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК НА ОСНОВЕ МОЛОКА И КУРКУМЫ «Золотое молоко» — настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый вечер. Основная составляющая этого чудо-молока — куркума. В состав корней и листьев куркумы входит краситель желтого цвета...

Врачи в шоке! Эта комбинация касторового масла и соды может решить более чем 20 проблем со здоровьем! — Домашние заботы

Аптечные витамины против выпадения волос! Стимуляция роста живого корня. Простые в приготовлении и не бьют по карману. — Journal women❜s

Топ-5 неоспоримых преимуществ кокосового масла для роста волос — Домашние заботы

Готовлюсь к зиме! | УХ ТЫ, КУХНЯ | Дзен ферментированные овощи

Подводит память?- ЕСТЬ решение! Простая диета из известных продуктов. | Известно всем | Дзен

Почему опасно пытаться компенсировать недосып Компенсировать недостаток сна, накопленный за рабочие дни, попытками отоспаться в выходные невозможно, отметила в беседе с RT врач-терапевт Анастасия Агаева.

Так ли полезны банные процедуры Банные процедуры — это не просто традиция, а настоящий ритуал здоровья. Однако чтобы извлечь из него максимальную пользу и избежать негативных последствий, важно знать некоторые нюансы. О них нам...

Зачем нужен катетер Фолея и как за ним ухаживать. Катетер Фолея: как и зачем его устанавливают, как ухаживать за урологическими катетерами и какие риски и осложнения могут быть от установки.

Продукты питания, повышающие иммунитет осенью

Искусственные подсластители могут вызвать сбой микрофлоры Искусственные подсластители, которые часто добавляют в диетические напитки и сладости без сахара, могут оказывать негативное воздействие на кишечную микрофлору и нарушать гликемический контроль — процесс поддержания нормального уровня глюкозы в крови. Об этом в беседе с KP.RU сообщил учёный-генетик, доктор биологических наук и член-корреспондент РАН Алексей Москалев. ...

Турская назвала страны, в которых можно заразиться лихорадкой чикунгунья / Будьте здоровы

Лечение кедpовыми орeхами — 5 рецептов 1.При наpушении oбмена веществ: - Перед пригoтoвлением настойĸи oрехи следует вымыть, просушить, разбить молотĸом и пpямо сo cкорлупой пеpесыпaть в стeĸлянную банку. Зaтем слeдyeт иx зaлить качeствeнной вoдкoй или xoрoшим cамoгoнoм нa 3-5 см вышe уpовня oснoвы. Настаивать нeдeлю при...

У каких знаков зодиака есть ангелы-хранители: их имена, в чем они помогают — Домашние заботы

Как наследственность влияют на зрение Офтальмолог Иван Удалов в беседе с Pravda.Ru сообщил, что близорукость в большинстве случаев носит наследственный характер, и только соблюдение правил зрительной гигиены помогает снизить риск её прогрессирования. Он пояснил, что распространённое мнение о том, что заболевание развивается из-за чтения, работы за компьютером или длительного использования гаджетов, не совсем верно. Основную роль играет генетическая предрасположенность, а з...

Какие факторы развития болезней легких? Заболевания органов дыхания — одна из самых частых причин, по которой люди обращаются к терапевту или пульмонологу или существенно снизить риски их тяжелого течения. Главное — знать основные факторы риска.

Помогите кишечнику

Как строительство АЭС скажется на лечении онкобольных в Казахстане Как людей могут «облучить» глянцевые журналы и кошачий наполнитель, чем опасны частые перелеты, можно ли «подхватить» рак, почему центральный вокзал Нью-Йорка сравнивают с АЭС и, главный вопрос, строительство Россией атомной электростанции может...

Как избавиться от лишней воды в организме Ох уж эти таинственные ночные килограммы! Отекшие пальцы, ощущение тяжести в ногах и животе… Все эти признаки могут быть связаны с лишним «водным» весом. И доставлять еще больше неудобств, когда ты...

Принюхайтесь! Запах изо рта разными болезнями Маскировать неприятный запах изо рта жвачкой, мятными леденцами или зубными эликсирами не только бесполезно, но и опасно. Ведь неопознанная патология будет прогрессировать, а среди причин дурного «амбре» есть и ряд жизнеугрожающих состояний.

Единственный способ защиты от ветрянки Единственным способом защиты от ветрянки является вакцинация, рассказала aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.

Человеческий разум не должен бодрствовать после полуночи - Спички - не игрушка - Социальная сеть "МТ.RU" После полуночи мозг работает иначе. Обостряются негативные мысли, растет тяга к риску, а самоубийства и передозировки случаются чаще. Почему ночь опасна для разума? Посреди ночи мир часто кажется мрачным и безрадостным. Негативные мысли роятся в сознании, а запретные желания — от сигареты до Подписывайтесь, читайте, комментируйте, ставьте лайки

Робот будет делать операции на мозге в Карагандинской больнице Врачи Карагандинской многопрофильной больницы имени профессора Х. Ж. Макажанова получили в распоряжение нейрохирургический комплекс нового поколения, сообщил акимат области.

Лиссэнцефалия или гладкий мозг: причины и симптомы патологии новорожденных. Причины, типы и прогнозы при лиссэнцефалии: почему в мозге не образуются извилины?

Бронхит и пневмония: основные различия болезней. Похожие, но разные: чем отличаются бронхит и воспаление лёгких и что как их лечат?

Лечение растением Золотой ус  Золотой ус, или каллизия, - это обычное декоративное растение, которое многие выращивают дома в горшке для красоты и уюта. Но золотой ус - это и очень сильное целебное средство. Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Укрепляет иммунитет. Также...

ВИРОКСИНОЛ® ПЛЮС спрей для носа – уникальная формула. Нет аналогов в России. Подходит для всей семьи.

Почему нельзя пить натощак льняное масло и воду с медом?

Здоровые стопы: упражнения со скалкой — Домашний уют

Голова перестанет болеть, шея расслабится, а тело проснётся без боли! Показываю 1 упражнение прямо в кровати | Сергей Михайлович Бубновский | Дзен

Тейп пластырь от боли в коленях — статьи от эксклюзивного дистрибьютора кинезиотейпов BBTape

Что такое интубация и как её могут делать?. Всё об интубации: зачем её проводят и кого нельзя интубировать? Почему трубку могут вводить через рот и через нос? Есть ли риски и осложнения после интубации и ИВЛ?

РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - Betalife — Нарушение координации при РС

Малина вместо аспирина 1. Ягода малины содержит салициловую кислоту — основное составляющее большинства противовоспалительных и жаропонижающих средств. 2. Сохраняет молодость: витамины А, Е, РР, В2 отвечают за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица. 3. Содержит много меди, которая...

Эндометриоз после родов: лечение и профилактика рецидивов. Вылечивает ли беременность эндометриоз и почему он возвращается после родов?

Грыжа: народные средства, симптомы и лечение.

Что происходит когда вы едите квашеную капусту — а вы знали?

Болит малоберцовая мышца Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Малоберцовые мышцы — важные структуры голени, которые часто болят и могут вызывать триггерные точки, ограничивая движения.

12 октября 2025: mettiss — ЖЖ

12 октября 2025: mettiss — ЖЖ

Навстречу Солнцу — LiveJournal

Боль в икроножной мышце Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍: Интенсивная или ноющая боль в икроножной мышце зачастую обусловлена формированием триггерных точек – локальных зон повышенного напряжения