Диет.рецепты.Пицца
vk.com

ВКУСНЕЙШАЯ ПП ПИЦЦА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ
Очень вкусная и простая, пальчики оближешь!
Не забудь поставить лайк и подписаться, будем вкусно стройнеть вместе
Вес ПП пиццы = 550 грамм
КБЖУ на 100 г. = 129 / 12 / 4.8 / 10.3
Сложность (1 из 5)
Время приготовления: 40 минут
ОСНОВА:
Творог - 120 г.
Рисовая мука - 60 г.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Соль - по вкусу
НАЧИНКА:
Куриное филе отварное - 60 г.
Шампиньоны - 70 г.
Помидоры - 80 г.
Сыр моцарелла / ...
vk.com

САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ ПП ПИЦЦА
Быстро, вкусно и с максимальной пользой
Вес готового блюда = 340 грамм
КБЖУ на 100 г. = 154 / 13.7 / 7.9 / 8.2
Сложность (1 из 5)
Время приготовления: 10 минут
ОСНОВА:
Овсяные хлопья - 30 г.
Яйцо - 1 шт.
Молоко 1.5% - 30 мл.
Семена льна - 10 г.
Соль - по вкусу
НАЧИНКА:
Куриное филе отварное - 70 г.
Помидоры - 70 г.
Сыр моцарелла - 70 г.
Томатная паста - 20 г.
Орегано - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Основу готовим 2 минуты ...
sso.passport.yandex.ru

Без муки и масла - вкуснятина и на завтрак, и на ужин! | Алена Митрофанова - рецепты. | Дзен
vk.com

Пицца из кабачка
1 средний кабачок натереть на крупной терке,
добавить 2 яйца,
соль, перец,
примерно 1 стакан муки и перемешать.
Выкладываем на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, обжариваем с одной стороны, переворачиваем, выкладываем любую начинку по вашему желанию и готовим ещё минут 5 под крышкой, на среднем огне.
vk.com

Пицца на кефирном тесте
Калорийность на 100г - 192ккал
Состав:
на тесто:
500г кефира 3,2%
470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)
0,5ч.л. соды
начинка:
шампиньоны свежие 200г
болгарский перец 1 штука
1 большая луковица
2 маленькие сосиски
сыр 100г
соус:
3ст.л. кетчупа
2ст.л. майонеза легкого
1ст.л. неострой горчицы
Приготовление:
1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все ...
vk.com

6 полезных и вкусных начинок для правильной пиццы
Сохрани себе пригодится!
1. Куриный фарш (основа) + Болгарский перец + сыр + зеленый лук + шампиньоны + помидор
2. Кабачки + сыр (основа) + куриное филе + болгарский перец + помидор + лук + томатная паста + йогурт + сыр
3. Куриный фарш + отруби (основа) + томатная паста + помидоры + сыр
4. Овсяноблин (основа) + помидор + куриное филе + зелень + сыр
5. Овсяноблин (основа) + помидор + болгарский перец + томатная паста + йог...
dzen.ru

Ужин диабетика. Пицца! Да, именно пицца для ужина Сегодня у нас хитрая пицца. На тонком тесте из соевой муки! Она непременно вам понравится, даже если вы не очень любите соевую муку. Готовится просто, даже рук тестом не испачкаем. Все ингредиенты теста складываем в миску, солим, вымешиваем лопаточкой. Соевая мука любит комковаться, поэтому вымешивать нужно тщательно. Тесто из соевой муки получается светлое. У меня сегодня темная клетчатка, поэтому оно получилось темным. Вы...
vk.com

ПП ПИЦЦА С ЗАЛИВНОЙ ОСНОВОЙ
КБЖУ на 100 гр : 138/16/4/9
Ингредиенты на форму 26 см.
Тесто
Кефир 2,5% - 80 гр.
Мягкий творог 0% - 230 гр.
Мука пшеничная ц/з - 65 гр.
Разрыхлитель - 5 гр.
Соль и специи по вкусу.
Начинка
Филе грудки - 230 гр.
Помидор - 80 гр.
Маслины - 30 гр.
Сыр 45% - 40 гр.
Приготовление
Все ингредиенты для теста смешиваем и выливаем в форму, разравниваем.
Для начинки филе мелко нарезаем кубиками, помидоры и оливки режем колечками, сыр трём на мелкой...
dzen.ru
Берём пачку творога, грибы, помидоры и сыр - готовим вкусную ПП пиццу Творожное тесто получается нежным и отлично сочетается с любой начинкой, поэтому такая пицца - отличный вариант для нетипичного ужина. КБЖУ на 1/4 пиццы: 264/20/10.7/22.4 Ингредиенты: Шаг 1 Я начала с начинки, потому что использовала грибы. Мелко режем шампиньоны и, перемешивая, жарим их до испарения воды. Шаг 2 Смешиваем творог, яйцо и разрыхлитель. Шаг 3 Добавляем муку, соль и итальянские травы. Ша...
vk.com

ЯИЧНАЯ ПИЦЦА - БЕЛКОВАЯ
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 2 яйца
- 30 гр сыра
- куриное мясо отварное
- оливки
- шампиньоны
- зелень
- том.паста 1 ч.л
КАК ПРИГОТОВИТЬ???
Самое интересное - это основа.
Яйца размешиваем с мелко натёртым сыром, посолить.
Выпекаем яично- сырный блин на сковороде
Не нужен ни лаваш, ни мука, ни хлопья
Переворачиваю блин и уже готовую сторону смазываю том.пастой.
Все это происходит на сковородке, выкладываем на основу мясо, шампиньоны, оливки. В принципе то что у ...