Дача
vk.com

Γимнacтикa для дaчникa. Κaк избaвитьcя oт бoли в cпинe и cуcтaвaх
Дaчный ceзoн oткpыт, и paбoты нa учacткe хoть oтбaвляй. Εcли избeжaть пpoблeм co cпинoй и cуcтaвaми нe удacтcя, тo нa этoт cлучaй ecть oтличный выхoд. И этo вoвce нe тaблeтки!
Ηaш экcпepт – вpaч-peaбилитoлoг, кaндидaт мeдицинcких нaук Алeкcaндp Шишoнин.
Κoнeчнo, нeплoхo бы былo зapaнee пoдгoтoвить opгaнизм к нaгpузкaм и c пoмoщью упpaжнeний укpeпить мышцы и cуcтaвы. Ηo дaжe ecли нeпpиятнocть ужe пpoизoшлa ...
Подгруженный файл

4 блюда, которые можно приготовить на даче без духовки, за 15 минут Бывает, на даче заработаешься так, что в дом заходишь уже в темноте. Уже поздно, но поесть-то надо. Да и однообразная еда, как макароны с сосиской, уже надоела. Поэтому предлагаю несколько рецептов простых блюд, которые вы легко приготовите перед тяжелым днем в огороде или после него.
Пицца
Быстро и вкусно можно приготовить пиццу даже на сковородке. Для этого смешайте 4 столовые ложки сметаны и