Красота души тела

ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ? Знаменитое упражнение планка может заменить собой сразу целый сет физической активности для похудения. Планка одновременно укрепляет мышцы пресса и спины - в результате у тебя идеальная осанка Показать полностью…

Упражнения на растяжку для начинающих

Фитнес дома: как поддержать себя в форме без использования тренажеров?

Упражнение «Крокодил» на растяжку позвонков и укрепление мышц спины

5 советов по мейкапу для женщин в возрасте

Здоровая спина за 3 минуты в день

Как похудеть в талии и животе? » MEDIKFORUM.RU