Институт прикладной психологии в Instagram : "❗️ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА выполнения EMDR-упражнения «Объятия (крылья) бабочки» от нашего педагога Прохоровой Елены Алексеевны.
⠀
👇
⠀
Глаза закрыты, дыхание ровное и спокойное, можно выполнять технику сидя или лежа.
⠀
Сконцентрируйтесь на своих негативных эмоциях. Отследите в теле, где находится дискомфортное чувство (голова, грудь, живот, руки, ноги). Найдите центр – место его максимальной концентрации. Оцените по шкале от 1-10 инт...
