ПОЛЕЗНО
vk.com

1. КУПИ - Приобретай новинки каталогов AVON с 15 марта по 2 июня
2. СОЗДАЙ ОБРАЗ - Раскрой свой талант визажиста, парикмахера, косметолога или стилиста
3. ПОКАЖИ - Сними процесс преображения на видео, фотоаппарат и размести на сайте
4. ВЫИГРАЙ - Стань AVON Бьюти-блоггером, выигрывай призы
https://my.avon.ru/1152-1153/tol-ko-onlain/konkurs-fa..
facebook.com

ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЯГОДИЦ
Приседания для увеличения ягодиц нужно выполнять правильно.
- Станьте ровно, ноги поставьте не намного шире плеч.
- Начинайте плавно опускаться вниз, основная нагрузка должна идти на пятки, ягодицы нужно максимально отвести назад. Нужно искать бедрами невидимый стул. Напрягайте мышцы.
- Приседайте на глубину 90 градусов. После достижения угла в 90 градусов начните выпрямляться.
- Дополнительный эффект ...