10 «подарков» для мозга, в которых он нуждается каждый день. Источник: Как вознаградить свой мозг за тяжелые труды? Существуют 10 действенных способов, которые улучшат эффективность его работы и помогут расслабиться. ➡ 1. Вздремнуть в середине дня. Все мы слышали о пользе послеобеденного сна. И в этом есть смысл. Такого рода перезагрузка не только восстанавливает физические силы, но и активизирует деятельность мозга, улучшает память и повышает настроение. Всего лишь 10-15 минут сна способны…
