спорт

Программа для похудения

5 эксклюзивных упражнений для подтянутых рук. Короткая тренировка еще никогда не была такой эффективной!

30 дней приседаний | uDuba.com

Спорт и фитнес

Здоровая спина — это очень важно. И если сейчас вы не ощущаете последствий сидячего образа жизни и неправильно осанки, то лет через 5 проблемы со спиной дадут о себе знать. Принимаем меры сейчас и изучаем 8 простых упражнений от боли в нижней части спины.

Как Дин Карназес пробежал 560 км без остановки | Лайфхакер, беги с adidas

ВИДЕО: Сколько калорий можно сжечь за 30 минут

Как войти в лето спортивным и подтянутым, без единой жиринки на теле − 2 | Лайфхакер

Новый комплекс упражнений, который изменит вас за семь минут | Лайфхакер

Тренируемся правильно: ЧСС и пульсовые зоны | Лайфхакер