Чтобы укрепить организм в холодное время года
Отлично укрепляет иммунитет морс из клюквы. Для этого нужно взять 1 ст. клюквы, потолочь ягоды картофелемялкой, перемешать с 1 ст. сахара. Когда будет закипать вода (2, 5 л), вылить ягодную смесь, дать закипеть, настоять. Этот морс можно пить без ограничения, он богат на витамин С.
Ягоды облепихи отлично укрепляют иммунитет. Из них можно сделать компот: дать закипеть 2, 5 л. воды, добавить 1 ст. сахара, поварить, добавить яг...
