для красоты внешней
dombeseda2019.mirtesen.ru
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК - Домашние Беседы - медиаплатформа МирТесен Гимнастика Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это вовремя заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.
mudrost.mirtesen.ru
6 чудодейственных средств для борьбы с пигментными пятнами - Советы Народной Мудрости - медиаплатформа МирТесен Меланоциты – клетки, отвечающие за основную пигментацию человеческой кожи. Эти клетки производят тёмный и самый главный пигмент нашей кожи под названием меланин. Однако очень часто встречаются такие случаи, когда по определённым причинам в некоторых участках кожи меланоциты вырабатывают избыточное
stil.mirtesen.ru
Эффективная гимнастика для овала лица: всего 10 минут в день! - Секреты стиля - медиаплатформа МирТесен Гимнастика для подтяжки овала лица, «бульдожьих щечек», морщин «скорби», любых морщин рта не обязательно должна быть долгой, сложной и кропотливой. Предлагаемая нами гимнастика потребует от вас 10 минут в день утром или вечером. Вам понадобится только пластиковая бутылка и несколько минут...
dzen.ru
Очень сильные лифтинг-маски для лица. Здравствуйте.
Девочки, сегодня по вашим просьбам маски с эффектом подтяжки кожи лица. Поделюсь самыми простыми в приготовлении рецептами.
Действие таких масок основано на подтяжке обвисшей кожи лица и на стягивании выводных отверстий сальных желез.
Для жирной и пористой кожи их можно применять круглый год, а для нормальной, комбинированной только в летний период.
psychologies.ru
Скажем отекам «нет»: восстанавливаем циркуляцию лимфы Неправильное питание, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни — все это нередко приводит к отекам. К счастью, это поправимо: восстановить циркуляцию лимфы и обменные процессы в организме в целом помогут изменения в образе жизни и несколько нес
dzen.ru
Одно упражнение, которое быстро избавит от жира и валиков на спине, животе и талии.Через 7 дней уже видимый результат. Сегодня предлагаем упражнение, которое одно дает возможность быстро избавиться от жира и валиков на спине, животе и талии.
Через 7 дней уже получается видимый результат.
Это упражнение относится к тем , которые заменяют целый комплекс упражнений.
Выполняя его вы получите желаемый результат быстро и без дополнительных материальных затрат:
dzen.ru
ПИЛАТЕС для красивой шеи и осанки - ONE LOVE Заниматься лицом без внимания к телу невозможно. Сейчас я возвращаюсь в спортивный режим и мой личный kpi - это 20 тренировок до 20 марта.
За два последних года тренировок я открыла для себя удивительный мир пилатеса, а тело безоговорочно влюбилось в процесс и результат.
Пилатес - это не йога. Пилатес - это система упражнений, которая направлена на растяжение и укрепление всего тела, а также для
dzen.ru
Укрепление подбородка и передней поверхности шеи для сохранения чёткого овала лица Слабые подъязычные мышцы приводят к ненужному нам украшению лица - второму подбородку и индюшачьей шее. И существует ряд упражнений для избавления от этих недостатков.
⠀
Упражнение "часики"
Поднимаем голову вверх примерно на 45 градусов.
dzen.ru
Убрать нависшее веко можно за 3 дня при помощи дешевой маски без операции и косметолога Многие из вас, наверняка сталкивались с проблемой нависшего века. Такой дефект смотрится не очень привлекательно и доставляет неудобства человеку. Причиной проявления может стать возраст, повышенная отечность, преждевременное старение или ряд заболеваний.
Как убрать нависшее веко
В погоне за молодостью и красотой, женщины пользуются множеством средств по уходу за кожей. Многие из них относятся к
dzen.ru
Вот так - настойка мяты за 30 рублей помогает сохранить мой бюджет. Привет!
Сегодня расскажу о моем любимом средстве из аптеке стоимостью примерно 30 рублей, это обыкновенная настойка мяты перечной. Копеечное средство которым можно заменить массу дорогий средств для волос и тела. Я хочу рассказать как я применяю такой продукт, экономя при этом семейный бюджет.
Случалось ли, что волосы достигая определенной длинны просто перестают расти. Локоны будто "стоят" на
dzen.ru
Массаж ГКС - мышцы для сохранения молодого лица ГКС — это крупная мышца, которая находится на передней, боковой поверхности шеи. Название её сложилось из мест её крепления к костям — на грудине, ключицы и на сосцевидном отростке у основания черепа позади уха.
Она отвечает за поворот головы и за её наклон, а также помогает удерживать положение головы во время движения нижней челюсти, при приёме пищи и при разговоре.
Мы сами увеличиваем
dzen.ru
Убираем складку в подмышках! Такую складку в подмышечной впадине можно встретить довольно часто.
Встречается как у полных людей, в виде лишнего жира, так и у худых людей - как обвисшая кожа.
Допустим, женщина резко похудела, и у нее не успела подтянуться кожа. Теперь у нее есть такая проблема, в виде некрасивой складки.
dzen.ru
Укрепление височной зоны для лифтинга овала лица Именно от височной мышцы зависят очень многие причины деформаций, так как в верхней части лица она выступает в качестве каркаса. И если она в спазмированном состоянии, (а чаще всего это так), то:
происходят сильные деформации вокруг глаз, усугубляется вся зона вокруг;
образовываются морщины и нависания верхних и деформация нижних век;
обвисают ткани лица;
instyle.ru
Поднимаем брови, убираем носогубные складки и корректируем овал лица: всего 3 упражнения, которые приведут лицо в порядок Мы попросили психофизиолога, нейропсихолога и по совместительству основателя и руководителя школы естественного омоложения «Ревитоника» Анастасию Дубинскую показать нам несколько экспресс-приемов, которые за пару минут способны сотворить чудо с лицом.
dzen.ru
6 упражнений, которые помогут быстро убрать живот Если вам надоело до умопомрачения качать пресс или нет времени регулярно ходить в тренажерный зал, попробуйте курс упражнений, которые помогают балеринам сохранять идеально плоский живот всего за 15 минут в день. Их легко выполнять дома, на любой спортивной площадке и даже в парке. Итак, начнем:
Упражнение 1: Косые мышцы для тонкой талии
Встаньте возле опоры, выпрямите спину, опустите плечи,
dzen.ru
Выполняем наклоны, чтобы избавиться от морщин Причин образования морщин много, дело не только в эластичности кожи. Важно состояние мышечного корсета тела в целом.
Если где-то спазм, то в другом месте происходит излишнее натяжение, что в свою очередь может вести к формированию кожных заломов и складок.
Остановимся подробнее на морщинах на лбу. На голове у нас есть большая затылочно - лобная мышца, которая имеет два
dzen.ru
Комплекс упражнений для красивых ягодиц без приседаний и выпадов Самыми эффективными упражнениями для области ягодиц традиционно считаются выпады и приседания. К сожалению, не все их любят или могут выполнять из-за сильной нагрузки на колени. На самом деле привести попу в идеальную форму можно без изнурительных тренировок, нелюбимых упражнений и посещений тренажерного зала.
dzen.ru
Как сделать живот плоским выполняя одно упражнение в день: техника проработки внутренних мышц пресса Это упражнение нельзя назвать самым простым, но оно является одним из самых эффективных в борьбе за плоский живот.
Оно объединяет в себе сразу несколько эффективных техник для жиросжигания: активную физическую нагрузку, статическое напряжение мышц и дыхательную технику.
Такой микс позволяет достигнуть максимального эффекта.
Что вы получите при регулярном выполнении этого упражнения: