Гимнастика

Делайте планку по этой схеме - и через месяц у вас будет новое тело! Всего 1 упражнение. Но каждый день. Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь! Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы предста…

Асаны для здоровья позвоночника! Находись в каждой позе по 1 минуте

ДЕТОКС-ЙОГА: АСАНЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ Проблема зашлакованности знакома 99% городских жителей. Кроме правильного питьевого режима, разумного рациона, регулярного посещения бани и специальных спа-процедур в очищении от шлаков поможет специальный комплекс детокс-йоги. Показать полностью…

Попробуешь?

упражнение - планка

7 шагов к достижению молодости или упражнение от 66 болезней.

Хотите удивлять своей гибкостью? 6 упражнений на растяжку - В здоровом теле — здоровый дух

Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника.