еда и напитки

Меню правильного питания: Сохрани себе!📌 7.00 -7.30 завтрак на выбор - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом - легкий омлет с зеленью - 2 сырника с йогуртовым соусом - творог со сметаной - гречневая каша с 1 помидором. 9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор - любой 1 фрукт - йогурт без добавок - 2 яйца - свежевыжатый овощной сок 11.00-12.00 Перекус на выбор - запеченное яблоко с творогом - стакан кефира - фруктовый салат - ягоды. 13.30-14.30 Обед на выбор - овощной суп - крем…

Полезные таблицы❗ Сохрани себе!📌 • Полезная замена вредным продуктам. • Пирамида правильного питания. • 15 продуктов улучшающих обмен веществ. • Основные источники клетчатки. • Что ухудшает и улучшает работу мозга.

Литовские зразы "Жемайчай".. =Вам потребуется: 5 средних картофелин 300 грамм отварного мяса 1/4 стакана бульона 1 луковица 1 маленькое яйцо или только желток 1,5 ст.л. муки 1 ст.л. картофельного крахмала соль перец мука для панировки Соус: 1 ст.л. муки 100 грамм сметаны 300 мл. молока 1 зубчик чеснока 20 грамм слив. масла маленький пучок укропа соль перец

Закусочные картофельные кексы.

Омлет по-лотарингски.

Ароматное картофельное пюре с сыром | Хозяин и Хозяюшка

Все о зеленом чае | ВЗГЛЯНИ НА МИР С ИНТЕРЕСОМ

Как правильно готовить еду - раздел "Кулинарная школа" поможет быстро научиться мастерству кулинарного искусства.