Смузи!
1. Крем-кешью
— 1 стакан воды — 1 стакан орехов кешью — 1 апельсин, очистить от кожуры и пленок — семена стручка ванили — 1 ст. л. меда
Орехи залить водой и оставить на 15 минут до размягчения. Взбить блендером, добавив мякоть апельсина, до состояния пюре. Добавить ваниль и мед, перемешать.
2. Авокадо + груша
— авокадо — 100 мл натурального йогурта — 100 мл грушевого сока (лучше свежевыжатого) — 1 ст. л. меда — натуральный экстракт ванили
взбить в блендере
