выпечка ПП
ok.ru

ПП-СОЧНИКИ
Тесто:
Творог 5% - 80 гр.
Рисовая мука - 125 гр. + 25 гр. на раскатку
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель - у меня 3 гр. prebiosweet
Желток для смазывания
Начинка:
Творог 5% - 150 гр.
Белок - 1 шт.
Подсластитель - у меня 3 гр. prebiosweet
Приготовление:
• Смешать творог с яйцом погружным блендером (или вилкой). Добавить сахзам.
• Всыпать просеянные муку и разрыхлитель. Замешать тесто.
• Присыпать рабочую поверхность мукой, раскатать тесто, выре...
ok.ru

ОВСЯНАЯ ШАРЛОТКА БЕЗ МУКИ И САХАРА
Итого на 100 грамм 115 ккал
Б/Ж/У 4.6 / 3.5 / 16.9
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кефир 2,5% 3 ст л
Яйцо 1 шт
Корица 0,5 ч л
Ванилин по вкусу
Соль по вкусу
Сахарозаменитель по вкусу
Овсяные хлопья 50 г
Яблоко 1 шт.
Разрыхлитель 2/3 ч л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Хлопья измельчить в кофемолке в муку. Смешать кефир, яйцо, корицу, разрыхлитель, добавить молотые хлопья, соль, ванилин и сахарозаменитель по вкусу. Все хорошо перемешать и дать немного постоять.
Яблоко очи...
ok.ru

Ванильно – шоколадный творожный десерт
*165 ккал на 100 г*
Рецепт:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
400 г нежирной сметаны или йогурта
3 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
ванилин по вкусу
2 ст.л какао
Приготовление:
1. Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и постоянно помешивая, доводим до полного растворения.
2. В желатин с молоком добавляем саха...
ok.ru

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ГОРБУШЕЙ⠀
КБЖУ на 100 г
159/15,6/4,3/14,1
Вес ~ 520 г⠀
Для теста:
Мука кукурузная 60 г
Кукурузный крахмал 20 г
Творог мягкий 0,1% 130 г
Яйцо 1 шт
Вода 70 мл
Разрыхлитель 1/2 ч л
Соль 1/3 ч л без верха⠀
Начинка:
Яйцо варёное 2 шт
Горбуша в собственном соку 200 г
Соль, перец⠀
Разогреваем духовку до 180°
Смешиваем все ингредиенты для теста. Тесто получится жидкое.
Горбушку и варёное яйца измельчаем и перемешиваем.
Берём форму для запекания. Диамет...
ok.ru

✪ 7 РЕЦЕПТОВ ДОМАШНЕГО ХЛЕБА ДЛЯ ПРАВИЛЬНЫХ БУТЕРБРОДОВ.
Да-да, хлеб это вовсе не запретный продукт. Разумеется, магазинная выпечка ничего хорошего в себе не содержит, но вот домашний хлеб, испеченный исключительно их полезных ингредиентов - это настоящая находка! Можно включать в свой рацион хоть каждый день. Заманчиво? Тогда вот 7 рецептов как раз такого хлеба
СОХРАНИТЕ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ!
► 1. Творожный хлеб с отрубями – низкокалорийная замена магазинному хлебу!
...
sso.passport.yandex.ru

Такими пирожками можно побаловать себя даже худеющим | Рецепты ПП - худеем вкусно! | Дзен
sso.passport.yandex.ru

ПЕЧЕНЬЕ ПП - Овсяное с творогом. | Сергей Жигунов Т@Т " ТРУД и ТЕРПЕНИЕ" | Дзен
sso.passport.yandex.ru

Блинный торт "Наташа на ПП". Без глютена | Красиво есть не запретишь с NAVIUS | Дзен
sso.passport.yandex.ru

Заливной пирог из овсяной муки с начинкой из капусты и яиц | Рецепты для диабетиков | Дзен
sso.passport.yandex.ru

ОВСЯНЫЕ КОРЗИНОЧКИ с творогом. Простой рецепт ПП десерта без муки | Рецепты ЛАЙТ | Дзен
sso.passport.yandex.ru

ПП торт ПАНЧО. Тыквенный бисквит и сметанно-творожный крем | Рецепты ЛАЙТ | Дзен
sso.passport.yandex.ru

Кекс на муке зеленой гречки с курагой и грецкими орехами. Без пшеничной муки, без масла. Статья автора «Петербургский аптекарь. Здоровье - это красиво!» в Дзене ✍: Добрый день! Очень заинтересовалась я заменой сливочного масла в выпечке детским яблочным пюре. Раньше никогда так не пекла.