рецепты с каналов Дзен с КБЖУ

Овсяноблин - классный вариант для полезного завтрака... Не рецепт, а сокровище✍ | Готовим с Калниной Натальей | Дзен

Уникальный торт! Такого вкуса вы не пробовали! Без муки, без сахара! (торт Куб) | Лена ПП Кондитер | Дзен

Торт по образу и подобию «Панчо» | Рецепты для диабетиков | Дзен

Вкусно и ярко: волшебный десерт из творога, бананов и ягод без сахара и духовки | Домашние рецепты. Кулинарные истории и легенды | Дзен

Греческий йогурт: простые рецепты от завтрака до ужина (и даже перекуса!) | Polaris | Дзен

Греческий йогурт: простые рецепты от завтрака до ужина (и даже перекуса!) | Polaris | Дзен

Без муки и масла готовлю нежные творожные мини-запеканки, всё смешали - и в духовку (ну очень вкусно получается) | Красилова Наталья / Food | Дзен

Как наслаждаться сладким без вреда: мои 9 очень простых рецептов | Академия Вкуса | Дзен

Взяла мягкий творог и приготовила чудесный ПП десерт за 10 минут | Рецепты ПП - худеем вкусно! | Дзен

Эти ПП-десерты мои подписчики пересылают друг другу — делюсь рецептами! | Олеся Поступкина | Дзен

Вместо колбасы на завтрак, обед или ужин: рулет из бедра индейки | Куклы и кухня Марины Еремеевой | Дзен

Рецепт диабетической шарлотки к Яблочному Спасу: вкусно и дешево, с расчетом КБЖУ | Диабет. Нюра Шарикова | Дзен

Вы влюбитесь в эти вкуснейшие шоколадные творожные сырки! ПП рецепт без сахара! | Лена ПП Кондитер | Дзен

Вафли на которых можно похудеть! | Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук | Дзен

Меню день 2 из 3 на 1500 калорий | Макар готовит | Рецепты | Дзен

4 вкусных рецепта с гречкой для похудения с КБЖУ⬇️ | Олеся Поступкина | Дзен

7 ужинов до 300 калорий: быстро, вкусно и без чувства голода | ЗОЖ с Finpole | Дзен

Идеальный завтрак для энергии и сытости: белковая лепешка с зеленью | На ПП просто | Дзен

ПП рецепты, доказывающие, что правильное питание — это вкусно | Покулинарим | Дзен

🍴Полноценное меню одного дня - вкусно и просто (18.08.2023) | Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук | Дзен

ПП как в ресторане — 7 рецептов, которые выглядят на миллион, а готовятся быстро и из простых ингредиентов. | Олеся Поступкина | Дзен

14 идей завтрака с дефицитом калорий для комфортного и здорового похудения | Heroine.ru | Дзен

5 простых рецептов для похудения из курицы с КБЖУ⬇️ | Олеся Поступкина | Дзен

Вкусное утро без суеты: самые быстрые завтраки из творога, даже плиту включать не надо (сразу много идей) | Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук | Дзен

Почему образуются тромбы в сосудах: 5 простых правил защиты и лучшие продукты для поддержания нормального состояния крови | Nice&Easy | Дзен

7 лучших рецептов недели от практиков Системы осознанного питания: фаршированная тыква, закусочный чечевичный кекс-суфле, морковный суп | Nice&Easy | Дзен

7 лучших рецептов недели от практиков Системы: тыквенный кекс с грушей, невареное ягодное "варенье", сельдь под шубой, баклажанная икра | Nice&Easy | Дзен

РАЦИОН на день ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 1400 калорий | Рецепты ЛАЙТ | Дзен

7 лучших рецептов недели от практиков Системы: осенние тыквенные сырники, салат с дыней и сыром бри, морковно-творожные булочки | Nice&Easy | Дзен

РАЦИОН на 1500 калорий ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Меню на 2 дня Статья автора «Рецепты ЛАЙТ» в Дзене ✍: В этой статье я покажу Вам простой рацион на 2 дня для похудения на правильном питании.

РАЦИОН на 1500 калорий ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Меню на день | Рецепты ЛАЙТ | Дзен

Я ела эти десерты, когда худела. Мой топ 5 полезных вкусняшек. | Олеся Поступкина | Дзен

Главная ошибка похудения | #homeaesthetics | Дзен

Белковые каши: польза, состав и как выбрать без вреда для фигуры | На ПП просто | Дзен

Голод после ПП-завтрака: в чём ошибка и как её легко исправить | На ПП просто | Дзен

Что ест нутрициолог на 1400 калорий — реальные тарелки и рецепты⬇️ Статья автора «Олеся Поступкина» в Дзене ✍: Итак сегодня в меню: 1. Завтрак. Сэндвич с ветчиной и яйцом. 2. Обед. Джамбалая. 3. Ужин. Рагу с курицей, картофелем и капустой. 4. Перекус.

Диета без подсчёта калорий: что и как нужно есть Статья автора «Medaboutme.ru» в Дзене ✍: Редкая диета не сопровождается подсчётом калорий. Ведь известно, что для похудения нужен их дефицит.

Вкусный завтрак, который помогает худеть без чувства голода (альтернатива овсяноблину😉) | На ПП просто | Дзен

ВКУСНОЕ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1400 ККАЛ С КБЖУ | Олеся Поступкина | Дзен

7 лучших рецептов недели от практиков Системы: осенние тыквенные сырники, салат с дыней и сыром бри, морковно-творожные булочки | Nice&Easy | Дзен

7 лучших рецептов недели от практиков Системы: безглютеновый завиванец, мультизлаковый хлеб, тыквенно-творожная запеканка | Nice&Easy | Дзен

Статьи, новости и видео от популярных блогеров и СМИ | Будь в теме — будь в Дзене

Топ-5 быстрых рецептов на ужин! | Екатерина Мириманова | Дзен

Мой ТОП ПП-БЛЮД в марте: тыквенная каша, запечённая индейка, имбирная горбуша, овсяная каша с рикоттой и др. | #homeaesthetics | Дзен

Рацион на 1550 ккал с высоким содержанием белка. Для тех, кто хочет худеть и не голодать | Lalavita Питание без диет | Дзен

Минус 3 кг без голода: 5 сытных ПП-завтраков из яиц 🍳 | Олеся Поступкина | Дзен

Рацион, с которого началось моё преображение на минус 22 кг — пробуй и стройней. | Олеся Поступкина | Дзен

Мой ИДЕАЛЬНЫЙ завтрак на дефиците! И почему ваши "полезные" добавки могут мешать прогрессу. Статья автора «На ПП просто» в Дзене ✍: Привет, мои фитнес-красотки! Сегодня хочу поделиться своим простым завтраком, который помогает мне оставаться в форме и худеть без страданий.

МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ на 1450 ккал. ПП рацион на 2 дня | Рецепты ЛАЙТ | Дзен

Чем заменить хлеб при похудении и восстановлении здоровья: 11 альтернативных вариантов, лучшие ингредиенты для безглютеновой выпечки, идеи Статья автора «Nice&Easy» в Дзене ✍: Всем привет! Вчера была сложная философская тема, поэтому сегодня предлагаю немного отдохнуть и попрактиковаться.

Овсяноблин с сыром: пошаговый рецепт | Еда от ШефМаркет | Дзен

Здоровое питание при диабете: Ежедневное меню | Мои домашние хлопоты | Дзен

Диетические ТВОРОЖНЫЕ ПП ВАФЛИ с яблоком | Рецепты ЛАЙТ | Дзен

БЕЗ ДУХОВКИ! ПП тортик в микроволновке за 10 минут | Рецепты ЛАЙТ | Дзен

Ешь и худей: белковый завтрак, который точно стоит попробовать | На ПП просто | Дзен

Меню для похудения на вторую неделю марафона снижения веса "Новогодний", 6-й день из 70-ти | Дамы, давайте худеть вместе | Дзен

Пшённая каша с грушей, кокосом и камамбером – начинаем утро вкусно | #homeaesthetics | Дзен

5 рецептов осенних обедов по методу тарелки Статья автора «Анна Колесник | Нутрициолог | ЗОЖ» в Дзене ✍: Многие из нас обедают «на ходу» или ограничиваются бутербродом, салатом без белка или супом с большим количеством макарон.

5 рецептов осенних обедов по методу тарелки | Анна Колесник | Нутрициолог | ЗОЖ | Дзен

Хочется вкусняшек? даже на пути к стройности и хорошему самочувствию? - готовим полезные перекусы-вкусняшки. На старте Новогодний Марафон | Дамы, давайте худеть вместе | Дзен