Пост на стене Обед — 🐟 Рыбные оладьи в духовке с клетчаткойСочные, нежные, запечённые, а не жареные: много белка, минимум жира и бонусом — клетчатка для комфортного похудения.Ингредиенты (на всё блюдо):🥄 Филе белой рыбы (минтай, треска и т.п.) — 500 г🥄 Лук репчатый — 60 г🥄 Морковь — 80 г🥄 Яйца куриные — 100 г (2 шт.)🥄 Овсяные отруби — 20 г🥄 Псиллиум (дополнительная порция клетчатки для сытости и чтобы ЖКТ работал как следует, ...
![Лучшие в мире рыбные котлетки на обед - Калейдоскоп событий Не поленитесь и приготовьте, ведь они не занимают много времени, но результат просто супер! Ингредиенты: Банка сардин — 1 банка Яйцо — 2 шт. Лук — 3 луковицы 7 ст. […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F984%2Ff0%2F7826051b6efbb966f1f44b19120.jpg)
![Хрустящая корочка, а внутри сливочное масло. Котлеты по-киевски рыбные Мало кто любит рыбные котлеты, но благодаря этому рецепту, можно сделать такую закуску, что вы всегда будете ее делать, даже на праздничный стол. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты: судак, […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F32e%2F8f%2Fa51422d6d50d80f1a1005ecdfe6.jpg)
![Котлеты из горбуши: сочные, нежные и полезные рыбные котлеты - Калейдоскоп событий Котлеты из горбуши получаются невероятно нежными, а главное полезными! Горбуша считается суховатой рыбой, поэтому не многие ее любят. Но в виде котлет она получится очень сочной. И гарнир к […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F564%2F26%2F43c6945951a97f9c280f29300b2.jpg)
