Медитация - это процесс позитивного мышления, то есть создания спокойного потока чистых, сильных, позитивных мыслей. Формула медитации очень проста: Бестелесность-Ориентация-Генерация. Бестелесность - значит ощущать себя душой, точкой света, звездой в центре лба, метафизической сущностью, отличной от тела. Как у А.С. Пушкина: "...а во лбу звезда горит..." Ориентация - значит направить луч своего внимания к Источнику духовной энергии. Генерация - это процесс создания позитивных мыслей.
