Рецепты для похудения
dzen.ru
Приготовила грудку по-новому и не пожалела. Просто. Вкусно. Сочно. То, что надо худеющим 👍
Для приготовления грудки по-новому нам понадобится:
Грудка куриная - 1 шт. (я брала 800 г)
Соль, перец, специи - по вкусу
Чеснок - 3-4 зубчика
Сок половины лимона
Масло оливковое - 1-2 ст.л.
Куриную грудку помыть, обсушить, натереть солью, перцем, специями и чесноком. Оставить мариноваться на 30-60 минут.
На разогретую сковороду налить немного масла, положить грудку и обжарить со всех сторон до румяной …
vk.com
Дробное питание + 2 варианта меню на неделю
Все очень просто: если порции уменьшить в размерах, но при этом "поставлять" в организм калории каждые 2-3 часа, то гормон, вызывающий волчий голод, просто не будет успевать вырабатываться, а значит, калораж каждой порции можно будет удачнее поддерживать. С психологической точки зрения человеку при такой системе спокойнее: он знает, что через 2-3 часа снова поест.
питание каждый час, разовая порция - не более 100 ккал
питание к...
womenjournal.xyz
Она каждый день ела печеные яблоки. Не поверишь, что произошло с ее организмом через неделю!
Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит ломать голову над угощением, просто подайте к напитку печеные яблоки с корицей. От та…
vk.com
ХУДЕЕМ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА
Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе. Срок — неделя, чтобы проверить результат!
В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения он хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.
Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять...










































