Фруктово-молочная диета Достаточно строгая, но рациональная и хорошо переносящаяся диета. Особенно удобна для тех, кто не сидит на месте - купить ингредиенты можно в любом магазине. У диеты есть два варианта: короткий и длинный. В первом случае соблюдать ее нужно 7 дней. Во втором - 3 недели, но делая перерыв на выходные. В длинном варианте в выходные можно есть все, кроме сладкого и очень жирного. Рацион завтрак: чай или кофе без сахара. Спустя 2-3 часа - 200 г творога, жирностью не более 5%.…
